美女健身教练性感教学 健身球与蹦蹦床

性感美女健身球上展柔韧蛮腰,健康活力满满正能量。对于腹部形态的塑造及小肌肉群的训练能起到很好的作用,塑造女生诱人的迷人腹部曲线。

瑜伽球也叫健身球,到处都可以看到球的身影,现在健身房和每个人的家中几乎都有,工作学习的时候可以用瑜伽球做凳子,缓解久坐带来的腰酸背痛,颈椎不好等问题,因为和平时的凳子不同,它需要全身的平衡去支撑,所以在这个时候我们比如保持正确的姿势,才能做的更稳,从而也达到了健身的效果。

链接: http://pan.baidu.com/s/1hrOYibi

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目前评论:4   其中:访客  4   博主  0

  1. avatar hcu_dts 0

    上面两个球,下面一个球

  2. avatar qinpan 0

    lalallalalalalaallala为了评论而评论

  3. avatar yierpan007 1

    快点审核啊啊 啊 啊啊

  4. avatar xamkzzy@163.com 4

    上面两个球,下面一个球

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